

Puertas
Antes de comenzar, asegúrate de estar cómodamente sentado o recostado.
Permite que tu cuerpo encuentre la posición más cómoda para este momento.
Ahora cierra suavemente tus ojos.
Toma una respiración profunda…
Retén el aire unos instantes…
Y suéltalo lentamente.
Nuevamente…
Inhala profundamente…
Y al exhalar permite que cualquier tensión comience a liberarse.
Una vez más…
Inhala calma…
Y exhala todo aquello que ya no necesitas sostener en este momento.
Muy bien.
Ahora quiero que permitas que aparezca un lugar donde te sientas completamente segur@.
No tienes que pensarlo demasiado.
Simplemente permite que aparezca.
(Pausa)
¿Dónde estás?
(Pausa)
Observa ese lugar.
¿Qué es lo primero que llama tu atención?
(Pausa)
¿Cómo está el clima?
(Pausa)
¿Hace calor, fresco o templado?
(Pausa)
Mira a tu alrededor.
¿Qué colores predominan en este lugar?
(Pausa)
Escucha atentamente.
¿Qué sonidos puedes percibir?
(Pausa)
Quizás escuches el viento…
El agua…
Los árboles…
Los pájaros…
O tal vez algún otro sonido especial.
Simplemente observa.
(Pausa)
Ahora presta atención al aire.
¿Cómo se siente sobre tu piel?
(Pausa)
¿Hay alguna brisa?
¿Es cálido?
¿Es fresco?
(Pausa)
Respira profundamente.
¿Percibes algún aroma?
(Pausa)
Tal vez el aroma del mar.
De la tierra húmeda.
De flores.
De árboles.
O algún aroma que te resulte familiar.
(Pausa)
Permítete disfrutar de ese lugar.
Y mientras lo haces, observa cómo tu cuerpo comienza a relajarse cada vez más.
Se relajan tus pies.
Tus tobillos.
Tus piernas.
Tus rodillas.
Tus muslos.
Tus caderas.
Tu abdomen.
Tu pecho.
Tus hombros.
Tus brazos.
Tus manos.
Tu espalda.
Tu cuello.
Tu mandíbula.
Tus mejillas.
Tus párpados.
Tu frente.
Y con cada respiración te sientes más tranquil@.
Más segur@.
Más presente.
Voy a contar lentamente del 10 al 1.
Y con cada número entrarás en un estado de relajación más profundo.
10…
9…
Cada vez más tranquil@.
8…
7…
Más profund@.
6…
5…
Dejándote llevar.
4…
3…
2…
Y 1…
Muy bien.
Ahora observa que frente a ti aparece una hermosa escalinata.
Tómate unos instantes para observarla.
(Pausa)
¿De qué material está hecha?
(Pausa)
¿Es clara u oscura?
(Pausa)
¿Cuántos escalones aproximadamente tiene?
(Pausa)
Comienza a subir lentamente.
Y con cada escalón te acercas más a un lugar de sabiduría y comprensión.
Un lugar donde encontrarás respuestas importantes para tu proceso.
Mientras asciendes, observa qué hay alrededor.
(Pausa)
¿Qué ves?
(Pausa)
¿Qué sientes?
(Pausa)
Al llegar al último escalón observas un antiguo templo.
Permite que aparezca tal como tu mente lo presenta.
¿Cómo es ese templo?
¿Grande o pequeño?
(Pausa)
¿Claro o más bien oscuro?
(Pausa)
¿Cómo se siente su energía?
(Pausa)
Frente a la entrada se encuentra un anciano sabio.
Observa su presencia.
Su rostro.
Su mirada.
Su expresión.
(Pausa)
¿De qué color es su vestimenta?
(Pausa)
¿Cómo te hace sentir su presencia?
(Pausa)
El anciano te sonríe.
Te extiende su mano.
Y te dice:
«Bienvenid@.
Te estaba esperando.
Has llegado al Templo del Tiempo.»
Toma su mano.
Y permite que te acompañe al interior.
Mientras avanzan, el anciano te explica:
«Este es el lugar donde se encuentran los recuerdos, las experiencias y los aprendizajes que tu alma y tu inconsciente han conservado para ayudarte a comprender aquello que hoy necesitas sanar.»
Observa ahora el interior del templo.
¿Cómo es?
(Pausa)
¿Hay luz?
¿Hay símbolos?
¿Hay colores?
(Pausa)
El anciano te conduce hacia un largo pasillo.
A ambos lados observas numerosas puertas.
Algunas son de colores.
Y entre todas ellas destaca una gran puerta blanca.
El anciano te dice:
«Detrás de la puerta blanca se encuentran todos los recuerdos de tu vida actual.
Y detrás de las puertas de colores se encuentran experiencias importantes que tu mente profunda conserva para tu aprendizaje.»
Dentro de unos instantes una de estas puertas comenzará a iluminarse.
Y será exactamente la puerta correcta para este momento.
No será elegida por tu mente consciente.
Será elegida por la parte más sabia de ti.
Voy a contar del 1 al 5.
Y cuando llegue a 5 observarás claramente cuál es la puerta que se ilumina.
1…
2…
3…
Permitiendo que todo ocurra naturalmente.
4…
Y 5…
¿Qué puerta se ha iluminado?
Espejo
| Cierra los ojos y toma una respiración profunda. Permite que tu cuerpo comience a relajarse. Inhala y exhala lentamente. Imagina un lugar donde te sientes completamente seguro. Puede ser una playa, una montaña, un bosque, un jardín o cualquier lugar que tu mente elija. Observa los colores. Escucha los sonidos. Percibe la temperatura. Siente el contacto del suelo bajo tus pies. Percibe los aromas. Permítete estar plenamente presente en este lugar. Con cada respiración te sientes más tranquilo, más seguro y más conectado contigo mismo. Todo tu cuerpo comienza a relajarse de manera natural. |
| Mientras cuento de 1 a 10, tu relajación se hace más profunda. 1, 2, 3, 4, 5 más profunda… 6, 7, 8, 9, 10. Descansa profundamente. Cada vez que yo diga «descansa profundamente», entrarás inmediatamente en este estado de relajación hipnótica. Voy a contar de 3 a 1 y despertarás sin abrir los ojos para volver a entrar más profundo. 3…2…1… ¿Estás bien? Bien. Descansa profundamente. |
| |
| Tu cuerpo descansa profundamente. No necesitas esforzarte. No necesitas controlar nada. Tu mente inconsciente sabe exactamente cómo acompañarte. Todo lo que aparezca será adecuado para este momento. Todo lo que necesite mostrarse se mostrará de forma segura y respetuosa. |
| Frente a ti aparece una hermosa escalera. Con tranquilidad comienzas a subir cada uno de sus peldaños. A medida que avanzas, sientes más claridad, más calma y más confianza. Al llegar arriba encuentras un antiguo templo, un lugar de sabiduría y protección. |
| En la entrada del templo te espera un anciano sabio, de barba blanca y hábito largo. ¿De qué color es el hábito del anciano?. Te sonríe y te da la bienvenida. Sientes confianza a su lado. Él te invita a entrar y te acompaña por los pasillos del templo. Mientras recorres los pasillos del templo, sientes una profunda sensación de paz. Es como si este lugar hubiera existido siempre dentro de ti. Cada paso te acerca más a una comprensión profunda de ti mismo. Aquí no hay juicios. No hay errores. Solo experiencias que dejaron aprendizajes. Y hoy estás preparado para comprender aquello que necesita ser visto. ¿Cómo es el templo? ¿Grande o pequeño? ¿Luminoso u oscuro?. Ahora caminan hasta llegar a una habitación especial. |
| En el centro de la habitación hay un gran espejo. ¿De qué color es el marco del espejo?. ———————————————- El anciano te dice: «Este espejo refleja partes profundas de tu mundo interior. Partes que durante mucho tiempo han intentado ayudarte, protegerte y cuidarte. Hoy podrás conocer una de ellas». |
| El anciano coloca una mano sobre tu hombro y te dice: «No tengas miedo. Nada de lo que aparezca viene a dañarte. Todo lo que aparezca tiene algo importante que mostrarte». Quizás la veas como adulto o quizás como niño . Voy a contar de uno a cinco y el espejo te mostrará la parte que durante años ha intentado protegerte. 1…2…3…4…5. ¿Qué aparece en el espejo? Observa esa parte sin juzgarla. Permite que se muestre tal como es. ¿Cómo se ve? ¿Qué edad aparenta? |
| Ahora dile: «Gracias por intentar protegerme todo este tiempo. Gracias por hacer lo mejor que pudiste con las herramientas que tenías». Observa cómo reacciona. |
| Ahora pregúntale: ¿Qué intentas proteger en mí? (Pausa) ¿Qué temes que ocurra si dejas de cuidarme? (Pausa) ¿Qué necesitas? (Pausa) Escucha con atención cualquier respuesta, emoción, imagen o sensación que aparezca. |
| Dile a esa parte: «No quiero eliminarte. No quiero pelear contigo. Quiero comprenderte. Te agradezco por lo que haces por mí y quiero ayudarte a encontrar una forma más amorosa de cuidarme«.( Permite que ocurra el diálogo necesario). |
Vida pasada
Bien te colocas entonces frente a la puerta ………cuando yo cuente 3 estarás del otro lado…… 1…2…3….
¿Es de día o de noche?
¿Estás en la intemperie o en un sitio cubierto?
¿Es el campo o la ciudad?
¿Eres hombre o mujer?
Eres alt@ o baj@? ¿Cómo estas vestid@?
¿Cómo te llamas?
(si nos dice “No se”) Busca adentro tuyo un nombre, luego si aparece otro lo cambiaremos
(Si nos dice “No se”) elige un nombre, luego si aparece otro lo cambiaremos
(Si nos dice “No se”) yo te voy a llamar ………… luego si aparece otro lo cambiaremos.
Ahora entonces vamos a recorrer los eventos o sucesos más importantes de la vida de …………sobre todos vinculados con la vida de
……………
Vamos a reconstruir lo más importante de esa vida, hasta su propia muerte incluida
Cuento desde 1 hasta 5 y aparece el primero de los recuerdos elegidos
1…22……4…4……… ¿Dónde estás………………? ¿Cuántos años tienes? …………
(Así hasta que entra en los instantes previos a la muerte)
(Si está sufriendo lo disociamos: Cuento hasta 3 y te conviertes en una cámara filmadora que está flotando y filmando todo…1…2……3…. mira hacia abajo…. ¿Ves a …………sufriendo?
Descríbime todo lo que le está pasando a ……………………….
¿Moriste? ¿puedes verte? ¿Puedes ver tu cadáver? ¿Qué aspecto tiene?
Ahora que has muerto vas a ascender ……… estás en un sitio donde hay Seres de luz……todos tenemos un Ser de Luz que mira en particular por nosotros…. llámalo, Ángel de la Guarda, Guia, Maestro o como quieras llamarlo. Todos tenemos uno que mira por nosotros. Cuando estés frente al tuyo quiero que me avises porque deseo hacerles dos preguntas.
Quizás lo veas……… quizás lo sientas …………quizás lo escuches……
La primera pregunta que quiero hacerle es ¿Cuál era la lección de vida que tenía ……………………para aprender en esta vida? (escribir textual) La segunda pregunta que quiero hacerle es ¿De qué le sirve a (pedro) haber revivido hoy esta vida de (Asdrubal)
(ej. hablar en público: ¿esto quiere decir que a partir de ahora Pedro no va a tener más vergüenza de hablar en público ……verdad?) Finalmente …Asdrubal…. antes de dejarte ir y volver al pasado a donde perteneces, quiero pedirte que me des un mensaje para …pedro…. Para est@ que tu mism@ vas a ser dentro de muchos años ……………… Finalmente le doy las gracias a ……Asdrubal…. y le doy las gracias a tu Ser de Luz por tan importantes mensajes
El anciano te recibe nuevamente en el pasillo, te acompaña hasta la puerta y te dice: Nada va a ser igual en tu vida a partir de ahora, porque………………………………………………………………………………………………….
A este templo vas a poder regresar cuando lo desees o cuando necesites encontrar otras respuestas
Ahora, voy a contar desde 1 hasta 5 y tu espíritu va a volver a entrar dentro de tu cuerpo, dentro de ese cuerpo que quedó duro y pesado…. 1..2…3…4…5…
Sientes nuevamente al cuerpo duro y pesado, pero yo voy a contar desde 20 hasta 11 y vas a perder todo el peso y toda la dureza excesivos….
20…19…18…17…16…15…114…3…12…11…
Ahora voy a contar desde 10 hasta 1 y cuando cuente 1 vas a despertar. Cuando despiertes te vas a sentir bien, muy bien descansad@, con muchísima paz, alegría, y con una sonrisa muy grande
10…9…8…7…6…5….
Cuando despiertes tus parpados no van a estar pesados ni pegados…. Van a estar ligeros como alas de mariposa
4…3…2…1…. Toma tu tiempo y cuando estes list@ abre tus ojos
Niñez
Bien te colocas enfrente de la puerta blanca. Yo voy a contar desde 1 hasta 5 y tú vas a regresar a un día de tu infancia, pero vas a regresar a un día cualquiera, un día donde no está ocurriendo nada especial, ni bueno ni malo.
1…2…3…4…5… ¿Dónde este pedrito? ¿Cuántos años tienes?
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………….
Excelente, lo estás haciendo muy bien, ahora voy a contar desde 1 hasta 5 y aparecerá el siguiente recuerdo 1…2…3…45… ¿Dónde estás pedrito? ¿Cuántos años tenes?
………………………………………………………………………………………………………………….
Ahora le voy a pedir a tu mente no consciente que elija recuerdos prohibidos, recuerdos de cosas de las que nunca pudiste hablar, o si lo intentaste, no te escucharon:
Cosas que te hicieron….
O cosas que tú hiciste….
O cosas de viste o cosas que oíste de las que nunca pudiste hablar. Cuento desde 1 hasta 5 y aparece el primero de los recuerdos elegidos: 1…2…3…4…5….
¿Dónde estás y cuántos años tienes?
…………………………………………………………………………………………………………….
Cuento desde 1 hasta 5 y aparece el segundo de los recuerdos elegidos: 1…2…3…4…5…
¿Dónde estás? ¿Cuántos años tienes?
Tercerizar…. la clave es la culpa
¿Bien puedes ver a pedrito? Busca a Pedrito que se siente triste, culpable y está llorando
¿Estás ahí con él? ¿Estás con Pedrito? Bien, te pido ahora Pedro, como adulto que le hagas upa y abrázalo, ponlo en tu pecho y consuélalo, así … acarícialo
Te pido ahora que, de corazón a corazón, convenzas a Pedrito para que levante el castigo, para que anule su decisión,
conclusión………convéncelo que de lo que pasó él no tiene la culpa de nada, sécale las lágrimas y prométele que de ahora en adelante tú lo vas a cuidar y proteger, tomate unos minutos para decirle lo que sientas
Ahora, voy a contar desde 1 hasta 5 y tu espíritu va a volver a entrar dentro de tu cuerpo, dentro de ese cuerpo que quedó duro y pesado…. 1..2…3…4…5…
Sientes nuevamente al cuerpo duro y pesado, pero yo voy a contar desde 20 hasta 11 y vas a perder todo el peso y toda la dureza excesiva….
20…19…18…17…16…15…114…3…12…11…
Ahora voy a contar desde 10 hasta 1 y cuando cuente 1 vas a despertar. Cuando despiertes te vas a sentir bien, muy bien descansad@, con muchísima paz, alegría, y con una sonrisa muy grande
10…9…8…77……5….
Cuando despiertes, tus párpados no van a estar pesados ni pegados…. Van a estar ligeros como alas de mariposa 4…3…2…1…. Toma tu tiempo y cuando estés list@ abre tus ojos
Regresión al útero
Vamos a comenzar con una respiración profunda…
Inhala por la nariz…
Exhala por la boca… suave… lento…
Otra vez, inhala profundo…
Y al exhalar… suelta todas las tensiones…
Inhala una vez más…
Y al exhalar… suelta todas las preocupaciones…
Eso es…
Ahora seguí respirando a tu ritmo…
Siente cómo tu cuerpo se va entregando a la relajación… Inhala… y exhala…
Todo tu cuerpo se relaja…
Se relajan tus pies…
Las pantorrillas…
Los muslos…
Tus caderas…
Tu cintura…
Tu espalda…
Los omóplatos… los hombros…
Tus brazos… tus manos…
Se relaja tu abdomen…
Tu pecho… tu garganta…
Tu cuello… el cuero cabelludo…
Y también tu rostro…
Tu frente, los párpados, las mejillas…
Tus labios… tu lengua… la mandíbula…
Muy bien…
Ahora voy a contar del 1 al 10…
Y con cada número, tu relajación será más y más profunda… Uno…
Dos…
Tres… más profundo… Cuatro… cinco…Seis… más profundo aún…
Siete… ocho…
Nueve…
Diez… profundo descanso… descanso profundo…
Ahora voy a contar hasta 3…
Y al llegar al 3…
Vas a encontrarte dentro del útero de mamá…
En perfecta simbiosis con ella…
Uno… dos… tres…
Estás dentro del útero de mamá…
Todo lo que ella siente… lo sientes tu…
Pregúntate:
— ¿Qué siente mamá?
— ¿Está tranquila? ¿Está angustiada, está triste?
Sentí la emoción…
¿Y por qué lo siente?
Tal vez… porque papá la agrede psicológicamente…
Ahora vamos a retroceder al momento de tu concepción…
Voy a contar hasta 3…
Y vamos a llegar justo al instante en que el espermatozoide de tu papá fecunda el óvulo de tu mamá…
Uno… dos… tres…
Estás allí…
Tu cuerpo físico comienza a formarse…
Tu alma empieza a unirse…
Ahora salí del cuerpo de mamá…
Y observa:
— ¿Quién está con ella?
— ¿Ese hombre es tu papá de crianza, o es alguien más? Decime:
— ¿Quién es ese hombre que está con mamá? — ¿Es el mismo que te crió?
¿Cómo se llama tu papá de crianza? ¿Es él el que le dio la vida a tu cuerpo?Vamos a avanzar un poco en el tiempo…
Tu mamá se entera de que está embarazada…
— ¿Qué siente en ese momento?
Ahora te voy a hacer algunas preguntas. Responde con lo primero que te venga a la mente:
— ¿Tu mamá tuvo un romance con tu papá biológico?
— ¿Fue algo sostenido o solo un momento?
— ¿Qué pasó cuando tu papá biológico se enteró del embarazo?
— ¿Lo rechazó?
— ¿Sientes que él te rechazó?
Quizá sentiste su rechazo en el vientre…
Pero ahora puedes darte cuenta…
Tal vez… no era a ti a quien rechazaba,
sino el dolor por la infidelidad de su pareja…
Lo que mamá siente… tú lo sentís…
Si mamá siente angustia, tú también…
Si siente rechazo, tú lo interpretas como propio…
Pero tú no tienes la culpa.
Tú eres solo una niña…
Tú no eres la infidelidad…
Eres el resultado del amor o del encuentro de dos almas, aunque haya sido solo un instante.
Y ahora qué sabes esto…
— ¿Qué cambia en ti?
El alma de los bebés entra y sale del vientre durante el embarazo… Ahora salí del vientre de mamá…
Y busca a tu papá biológico…
Tal vez no lo ves claramente… tal vez no ves su rostro… Solo una figura…
Pero sentí su presencia frente a ti…
Y dile:
“Querido papá…
Tú me diste lo más valioso que tengo: mi vida.Lamento no haber compartido contigo momentos…
Pero aun así te honro…
Te doy un lugar en mi corazón…
A partir de hoy, tomo de ti la fuerza de la vida…
Tomo de ti mi capacidad de avanzar,
mi acción, mi éxito,
mi forma de mostrarme al mundo…”
¿Qué te dice tu papá?
Ahora llama a mamá y a papá de crianza…
Y dile a tu mamá:
“Querida mamá…
Hoy sé la verdad.
No vengo a juzgarte.
Solo necesitaba saber quién es mi papá…
Las cosas de los grandes…
son de ustedes.
Yo… solo soy tu hija.”
Mira a tu papá de crianza…
Y dile:
“Querido papá…
Siempre me dolió tu rechazo…
Hoy entiendo… que no era a mí a quien rechazabas…
Yo era el recordatorio del dolor que sentías.
Y aun así… me criaste, a tu manera…
Hoy lo veo.
Hoy te agradezco…”
Escucha lo que te dice…
Y mira a los tres:
Tu mamá, tu papá biológico y tu papá de crianza…
Y deciles:
“Gracias por darme la vida.
Me dolió su falta de amor…
Pero los amo y les agradezco haberme traído a este mundo… Como la adulta que soy…
Tomo el mando de mi vida.Y a partir de hoy…
Soy yo quien se da todo lo que necesita.”
Hoy solo vamos a trabajar la etapa intrauterina…
La niñez será en otro momento…
Y lo importante que quiero que te lleves es esto:
Solo puedes tomar la fuerza de la vida del papá que te dio la vida. Nadie más puede darte eso.
Y desde hoy, lo tomas…
Ahora voy a contar del 1 al 3…
Y vas a volver a sentir ese cuerpo duro y pesado que habías dejado… Uno… dos… tres…
Sentí ese cuerpo otra vez…
Y ahora contaré del 10 al 1…
Y con cada número, se va la dureza… Te vuelves ligera, presente, libre… Diez… nueve… ocho…
Siete… seis… cinco… Cuatro… tres… dos… uno… A tu tiempo…
Puedes abrir los ojos… ¿Cómo te sientes?
Pacto con PG
El anciano te conduce a un cuarto con un espejo grande, con un marco muy llamativo. ¿De qué color es?
…
Y el anciano te dice: este espejo es mágico. En este momento te refleja íntegramente a ti. Pero cuando yo se lo pida va a reflejar solamente tu parte guardiana (PG), a esa que sostiene tu síntoma… voy a contar desde 1 hasta 5 y va a aparecer en el espejo tú PG. Quizás la veas como un Pedrito niño (suponiendo que nuestro paciente se llama Pedro) o quizás lo veas como a un Pedro adulto, pero en este caso, será de un solo color o de un color predominante.
…
1,2,3,4,5 ¿cómo se ve tu parte guardiana?
…
Bien, lo primero que quiero hacer es darle las gracias a tu PG por todos estos años de… yo sé que nunca se lo han agradecido y es por eso que le doy las gracias y le digo que yo no he venido a eliminarla, sino todo lo contrario: yo he venido a ofrecerles mis conocimientos para permitirle cuidar mejor de vos y quiero preguntarle si acepta mi intervención.
…
51Lo que deseo es proponerle un pacto: por x días tu PG va a levantar total y absolutamente el síntoma… además vamos a encontrar una señal física e inequívoca, por ejemplo, una molestia en el codo izquierdo, una picazón en la nariz o alguna otra que fijemos de común acuerdo.
Y si en algún momento vos estás haciendo algo que le desagrada a tu PG o no estás haciendo algo que crea que debés hacer, te va a dar esa señal convenida. Y vos te comprometes a que cuando recibas esa señal, vas a cesar en lo que estés haciendo, te vas a meter adentro tuyo y le vas a preguntar a tu PG qué es lo que quiere decirte, pero ojo, esto no es un pacto de obediencia, es un pacto de escucha.
Reitero los términos del pacto: tu PG se compromete a levantar por completo durante x días el síntoma y a cambio vos, te comprometes a que cuando recibas la señal convenida cesarás por completo lo que sea que estés haciendo en ese momento y buscarás dentro tuyo a tu PG para preguntarle qué desea decirte. ¿Lo acepta tu PG?
…
¿Y lo aceptas vos?
…
Bien. Vamos entonces a buscar la señal convenida, le pido a tu PG que si puede te dé una sensación en el codo, una puntada en la espalda o una picazón en el rostro o alguna sensación reconocible en algún lugar del cuerpo.
…
¿Lo tienes? ¿Lo reconocerías si lo sintieras?
Bien, en ese caso, PG lo puedes repetir para estar seguros de qué ………… lo reconocerá Bien, eso quiere decir, que a partir de este momento …….. va a estar total y absolutamente
libre de ………….. ¿Verdad?
…
En ese caso, te pido que le proyectes en la frente cómo va a ser el día de hoy a partir de este momento y cómo van a hacer el día de mañana y los siguientes sin nada de ……………………..
Yo voy a contar desde 1 hasta 5 y se va a proyectar en tu mente la película y vos …………….. me vas a avisar cuándo concluye. 1, 2, 3, 4, 5.
¿Pudiste verlo? ¿Pudiste verte sin? …………. Bien, entonces le pido a tu PG que vuelva a proyectarte la filmación pero que esta vez, tenga más detalles, que escuches sonidos, que percibas olores, colores, cuento desde 1 hasta 5 y el film comienza y vos me avisas cuando concluye. 1, 2, 3, 4, 5
52Reitero entonces el pacto, tu PG se compromete a levantar ……… y a cambio vos te comprometes a interrumpir lo que estés haciendo que le moleste a tu PG cuándo recibas la señal convenida y buscar a tu PG para preguntarle qué desea decirte.
¿Están de acuerdo ambos? ….. bien, entonces nos veremos en el templo dentro de X días. El anciano te conduce hasta la Puerta del templo… (terminan la hipnosis como las anteriores) En X días se toma otra sesión y se le pregunta al consultante como estuvo. Vamos al Espejo y
le preguntamos a la PG si estuvo bien.
Dependiendo de que clase de fobia tenga va a necesitar algunas sesiones para seguir pactando con la PG. En cada sesión se van alargando los días entre sesión y sesión.
Ej. Pacto (3 días) pacto (7 días) pacto (15 días)
Fobia a salir de su casa:
Pacto 1: una salida al día hasta media cuadra de su casa Pacto 2: una salida al día hasta 1 cuadra de su casa Pacto 3: una salida al día al mercado
| Cierra los ojos y toma una respiración profunda. Permite que tu cuerpo comience a relajarse. Inhala y exhala lentamente. Imagina un lugar donde te sientes completamente seguro. Puede ser una playa, una montaña, un bosque, un jardín o cualquier lugar que tu mente elija. Observa los colores. Escucha los sonidos. Percibe la temperatura. Siente el contacto del suelo bajo tus pies. Percibe los aromas. Permítete estar plenamente presente en este lugar. Con cada respiración te sientes más tranquilo, más seguro y más conectado contigo mismo. Todo tu cuerpo comienza a relajarse de manera natural. |
| Mientras cuento de 1 a 10, tu relajación se hace más profunda. 1, 2, 3, 4, 5 más profunda… 6, 7, 8, 9, 10. Descansa profundamente. Cada vez que yo diga «descansa profundamente», entrarás inmediatamente en este estado de relajación hipnótica. Voy a contar de 3 a 1 y despertarás sin abrir los ojos para volver a entrar más profundo. 3…2…1… ¿Estás bien? Bien. Descansa profundamente. |
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| Tu cuerpo descansa profundamente. No necesitas esforzarte. No necesitas controlar nada. Tu mente inconsciente sabe exactamente cómo acompañarte. Todo lo que aparezca será adecuado para este momento. Todo lo que necesite mostrarse se mostrará de forma segura y respetuosa. |
| Frente a ti aparece una hermosa escalera. Con tranquilidad comienzas a subir cada uno de sus peldaños. A medida que avanzas, sientes más claridad, más calma y más confianza. Al llegar arriba encuentras un antiguo templo, un lugar de sabiduría y protección. |
| En la entrada del templo te espera un anciano sabio, de barba blanca y hábito largo. ¿De qué color es el hábito del anciano?. Te sonríe y te da la bienvenida. Sientes confianza a su lado. Él te invita a entrar y te acompaña por los pasillos del templo. Mientras recorres los pasillos del templo, sientes una profunda sensación de paz. Es como si este lugar hubiera existido siempre dentro de ti. Cada paso te acerca más a una comprensión profunda de ti mismo. Aquí no hay juicios. No hay errores. Solo experiencias que dejaron aprendizajes. Y hoy estás preparado para comprender aquello que necesita ser visto. ¿Cómo es el templo? ¿Grande o pequeño? ¿Luminoso u oscuro?. Ahora caminan hasta llegar a una habitación especial. |
| En el centro de la habitación hay un gran espejo. ¿De qué color es el marco del espejo?. ———————————————- El anciano te dice: «Este espejo refleja partes profundas de tu mundo interior. Partes que durante mucho tiempo han intentado ayudarte, protegerte y cuidarte. Hoy podrás conocer una de ellas». |
| El anciano coloca una mano sobre tu hombro y te dice: «No tengas miedo. Nada de lo que aparezca viene a dañarte. Todo lo que aparezca tiene algo importante que mostrarte». Quizás la veas como adulto o quizás como niño . Voy a contar de uno a cinco y el espejo te mostrará la parte que durante años ha intentado protegerte. 1…2…3…4…5. ¿Qué aparece en el espejo? Observa esa parte sin juzgarla. Permite que se muestre tal como es. ¿Cómo se ve? ¿Qué edad aparenta? |
| Ahora dile: «Gracias por intentar protegerme todo este tiempo. Gracias por hacer lo mejor que pudiste con las herramientas que tenías». Observa cómo reacciona. |
| Ahora pregúntale: ¿Qué intentas proteger en mí? (Pausa) ¿Qué temes que ocurra si dejas de cuidarme? (Pausa) ¿Qué necesitas? (Pausa) Escucha con atención cualquier respuesta, emoción, imagen o sensación que aparezca. |
| Dile a esa parte: «No quiero eliminarte. No quiero pelear contigo. Quiero comprenderte. Te agradezco por lo que haces por mí y quiero ayudarte a encontrar una forma más amorosa de cuidarme«.( Permite que ocurra el diálogo necesario). |
Tercer ojo
Para utilizar cuando el paciente dice “no veo nada” o la historia se frena de una u otra forma. – Voy a activar tu tercer ojo, vas a sentir una leve presión en el entrecejo, hasta que empieces
a sentir una sensación extraña pero agradable. (Apoyar el dedo en el entrecejo)
Voy a contar desde 1 hasta 5 y vas a activar tu tercer ojo
1… 2… 3… 4… 5…
Ya tienes activo tu tercer ojo, ese que sirve para ver lo que los ojos no ven y sirve para entender lo que el entendimiento no entiende.
(El consultante interpretará como su tercer ojo abierto)
No nacidos
(Inducción)
El anciano te acompaña hacia una escalera, es una escalera ascendente de 10 escalones. Yo voy a contar desde 1 hasta 10 y vos con cada número vas a subir un escalón 1… 2… 3…
4… 5… 6… 7… 8… 9… 10…
Ves un cielo despejado, un día soleado, estás en un jardín hermoso. Mirá la vegetación, las flores, escuchá el sonido de los pájaros cantando. En el medio del jardín hay una fuente de agua. Alrededor hay bancos y puedes tomar haciendo le vamos a pedir al alma de tu bebé no nacido que se haga presente. ¿Cómo lo ves? Puede que lo veas como un bebé o puede que lo veas más grande.
Decirle a tu bebé lo que sientas, te doy un minuto para que le puedas contar todo lo que no le pudiste decir antes.
53(PAUSA)
Escucha que tiene el bebé para decirte.
(PAUSA)
Seguramente sentís dolor, remordimiento, angustia, pero déjame contarte que todos en algún momento necesitamos ser abortados, es parte de nuestro proceso de evolución. Nuestra alma necesita vivir esa experiencia.
Y aunque no te acuerdes, vos y ese bebé habían pactado desde antes esta experiencia juntos. Vos ibas a ayudar al alma de ese bebé a evolucionar y ese bebé te iba a ayudar a vos a
descubrir no nacidos en tu Clan, qué no fueron reconocidos y que aún están excluidos.
Aunque hoy sientas dolor y culpa, esta experiencia fue beneficiosa para los 2.
¿Lo habías pensado así alguna vez?
¿Que esté bebé venía ayudarte y que vos ibas a ayudar a este bebé?
(PAUSA)
Quiero que le digas en voz alta, “querido hijo, sos mi hijo, siempre fuiste mi hijo y siempre serás mi hijo y te doy un lugar en mi corazón.”
Ahora entiendo para qué compartimos esta experiencia juntos y te agradezco tanto que me hayas elegido como tu mamá.
Hasta hoy te cargue en mi cuerpo con estos kilos de más y por retenerte impedía que sigas tu camino de evolución.
Ahora lo sé, ahora lo veo, ahora lo comprendo y con felicidad y amor dejo de retenerte, eliminando estos kilos que te representan en mi cuerpo. Ahora mismo dejó de cargarte y de líbero para que sigas tu proceso de evolución, te agradezco infinitamente, sé que todo esto lo pudimos hacer porque nos tenemos un infinito amor, en el tiempo perfecto nos volveremos a encontrar, gracias por elegirme como mamá, gracias por ser mi bello hijo.
Ahora Escucha lo que tiene el bebé para decirte.
PAUSA
Dale un abrazo a tu bebé y déjalo ir. A medida que desaparece de tu vista, tu cuerpo elimina todos los kilos de más qué representaba cargar a este bebé.
54¿Qué emoción sentís?
Ahora te acercas nuevamente a las escaleras y yo voy a contar desde 10 hasta 1 Y vos vas a descender por las escaleras 10…9…8…7…6…5…4…3…2…1 el anciano te espera al pie de la escalera, te acompaña hasta la puerta del templo y te dice nada en tu vida va a ser igual a partir de este momento. A este templo puedes regresar cada vez que lo necesites o cada vez que tengas que encontrar nuevas respuestas. Y ahora voy a contar desde 1 hasta 3 y vos vas a sentir nuevamente ese cuerpo duro y Pesado 1…2…3… Sientes nuevamente el cuerpo duro y Pesado pero yo voy a contar desde 10 hasta 1 y vas a perder todo el peso y la dureza excesiva 10…9…8…7…6…5…4…3…2… 1… A tu tiempo y cuando estés lista podés abrir los ojos.
Fobia a salir de su casa:
Pacto 1: una salida al día hasta media cuadra de su casa Pacto 2: una salida al día hasta 1 cuadra de su casa Pacto 3: una salida al día al mercado
| Cierra los ojos y toma una respiración profunda. Permite que tu cuerpo comience a relajarse. Inhala y exhala lentamente. Imagina un lugar donde te sientes completamente seguro. Puede ser una playa, una montaña, un bosque, un jardín o cualquier lugar que tu mente elija. Observa los colores. Escucha los sonidos. Percibe la temperatura. Siente el contacto del suelo bajo tus pies. Percibe los aromas. Permítete estar plenamente presente en este lugar. Con cada respiración te sientes más tranquilo, más seguro y más conectado contigo mismo. Todo tu cuerpo comienza a relajarse de manera natural. |
| Mientras cuento de 1 a 10, tu relajación se hace más profunda. 1, 2, 3, 4, 5 más profunda… 6, 7, 8, 9, 10. Descansa profundamente. Cada vez que yo diga «descansa profundamente», entrarás inmediatamente en este estado de relajación hipnótica. Voy a contar de 3 a 1 y despertarás sin abrir los ojos para volver a entrar más profundo. 3…2…1… ¿Estás bien? Bien. Descansa profundamente. |
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| Tu cuerpo descansa profundamente. No necesitas esforzarte. No necesitas controlar nada. Tu mente inconsciente sabe exactamente cómo acompañarte. Todo lo que aparezca será adecuado para este momento. Todo lo que necesite mostrarse se mostrará de forma segura y respetuosa. |
| Frente a ti aparece una hermosa escalera. Con tranquilidad comienzas a subir cada uno de sus peldaños. A medida que avanzas, sientes más claridad, más calma y más confianza. Al llegar arriba encuentras un antiguo templo, un lugar de sabiduría y protección. |
| En la entrada del templo te espera un anciano sabio, de barba blanca y hábito largo. ¿De qué color es el hábito del anciano?. Te sonríe y te da la bienvenida. Sientes confianza a su lado. Él te invita a entrar y te acompaña por los pasillos del templo. Mientras recorres los pasillos del templo, sientes una profunda sensación de paz. Es como si este lugar hubiera existido siempre dentro de ti. Cada paso te acerca más a una comprensión profunda de ti mismo. Aquí no hay juicios. No hay errores. Solo experiencias que dejaron aprendizajes. Y hoy estás preparado para comprender aquello que necesita ser visto. ¿Cómo es el templo? ¿Grande o pequeño? ¿Luminoso u oscuro?. Ahora caminan hasta llegar a una habitación especial. |
| En el centro de la habitación hay un gran espejo. ¿De qué color es el marco del espejo?. ———————————————- El anciano te dice: «Este espejo refleja partes profundas de tu mundo interior. Partes que durante mucho tiempo han intentado ayudarte, protegerte y cuidarte. Hoy podrás conocer una de ellas». |
| El anciano coloca una mano sobre tu hombro y te dice: «No tengas miedo. Nada de lo que aparezca viene a dañarte. Todo lo que aparezca tiene algo importante que mostrarte». Quizás la veas como adulto o quizás como niño . Voy a contar de uno a cinco y el espejo te mostrará la parte que durante años ha intentado protegerte. 1…2…3…4…5. ¿Qué aparece en el espejo? Observa esa parte sin juzgarla. Permite que se muestre tal como es. ¿Cómo se ve? ¿Qué edad aparenta? |
| Ahora dile: «Gracias por intentar protegerme todo este tiempo. Gracias por hacer lo mejor que pudiste con las herramientas que tenías». Observa cómo reacciona. |
| Ahora pregúntale: ¿Qué intentas proteger en mí? (Pausa) ¿Qué temes que ocurra si dejas de cuidarme? (Pausa) ¿Qué necesitas? (Pausa) Escucha con atención cualquier respuesta, emoción, imagen o sensación que aparezca. |
| Dile a esa parte: «No quiero eliminarte. No quiero pelear contigo. Quiero comprenderte. Te agradezco por lo que haces por mí y quiero ayudarte a encontrar una forma más amorosa de cuidarme«.( Permite que ocurra el diálogo necesario). |
Cierre
El anciano te recuerda que siempre podrás volver a este lugar cuando necesites orientación. Comienza a regresar lentamente. Vuelve a sentir tu respiración. Vuelve a sentir tu cuerpo. Mueve suavemente manos y pies. Voy a contar de 1 a 5. Con cada número regresas más presente. 1…2…3…4…5. Cuando estés listo puedes abrir los ojos trayendo contigo todo aquello que hoy has comprendido e integrado.
Escalera al cielo
Escalera al Cielo
—Bueno… dime: ¿cómo se llamaba tu papá? …
—¿Cuántos años tienes? …
—¿Cuándo cumples…?
Está bien¿Y tu papá, ¿cuántos años tenía?…
—Vamos a cerrar los ojos. Acomódate tranquila…
Por más que hayas perdido a alguien y les gustaría—, no les aconsejo seguir la inducción como si fueran a ver a esa persona.
No se los aconsejo.
Cierra los ojos, acomódate, tápate.
Es probable que te agarre frío.
¿Lista? Bien.
Con los ojitos cerrados, vamos a hacer una inhalación bien profunda por la nariz…
—Mhm…
—Y exhalamos por la boca…
Una vez más: inhalo profundo…
Y al exhalar, suelto todas las tensiones.
Otra vez: inhalo…
Y al exhalar, suelto todas las preocupaciones… Inhalo… y exhalo…
Hazlo a tu propio ritmo…
Inhalo… y exhalo…
Siente cómo tu cuerpo se relaja.
El cuerpo se relaja… (Susurra)
Con cada exhalación, tu cuerpo se relaja más… y más… y más…
Siente cómo tu cuerpo se relaja. Todo tu cuerpo se relaja…
Se relajan tus pies…
La parte inferior de las piernas… Los muslos…
Se relajan tus caderas… Tu cintura…
Tu espalda…Los omóplatos…
Se relajan tus hombros…
Tus brazos…
Y tus manos…
Se relaja tu vientre…
Tu pecho…
Tu garganta…
Se relaja tu cuello…
El cuero cabelludo…
Y el rostro…
Se relaja tu frente…
Tus párpados…
Tus mejillas…
Se relajan tus labios…
La lengua…
Y los músculos de la mandíbula…
Y mientras cuento del 1 al 10,
tu relajación se hace más… y más profunda…
Uno… Dos… Tres… más profunda…
Cuatro… Cinco… Seis… más profunda…
Siete… Ocho… Nueve… Diez…
Descansas… profundamente…
Descansas… profundamente…
Ahora voy a contar del 11 al 15…
y tu cuerpo se va a poner pesado…
duro… rígido…
Cuando cuente 15, vas a sentir el cuerpo duro y pesado, como una estatua de piedra…
Once… Doce… Trece… Catorce… Quince… Tu cuerpo está ahora duro y pesado… como una estatua de piedra…
Pero solamente tu cuerpo.
Tu espíritu no tiene ni peso ni dureza.Tú puedes, si lo deseas,
disociarte… separarte…
Deja tu cuerpo ahí mismo, protegido…
Cuento del 1 al 3…
y dejas de sentir el cuerpo…
Uno… Dos… Tres…
Es una sensación extraña… y agradable…
Porque es como flotar…
flotar sin peso…
Como un astronauta en el espacio…
Y esta sensación de flotar
te trae paz…
te trae mucha paz…
Quiero que visualices que tienes, en este momento, enfrente tuyo… una escalinata…
Una escalinata de mármol…
que conduce a un templo…
a un viejo templo…
de gruesas columnas…
y una pesada puerta de madera…
En lo alto de la escalinata está un anciano… de barba blanca…
y hábito largo hasta el suelo…
¿De qué color es la ropa del anciano, Angie? —De color azul…
—Bien. El anciano te sonríe…
Te tiende su mano…
y te dice:
«Bienvenid@,… Te estaba esperando.»
Y entra contigo dentro del templo.
¿Cómo es el templo? ¿Grande o pequeño? —Pequeño.
—¿Es luminoso u oscuro? —Oscuro.—El anciano te acompaña hasta el pie de una escalera.
Es una escalera ascendente, una escalera que sube.
Tiene 10 escalones.
Voy a contar del 1 al 10,
y con cada número vas a subir un escalón…
Uno… Dos… Tres… Cuatro… Cinco… Seis… Siete…
Ya se deja ver un cielo despejado…
Las copas de algunos árboles empiezan a verse…
Ocho… Nueve… Diez…
Estás en un jardín precioso…
con mucha vegetación…
Hay unas flores hermosas…
y en el medio, una fuente de agua…
Hay unos bancos para sentarse…
Quiero que te acerques a esos bancos.
Y va a aparecer …
Va a aparecer tu …
Quiero que me digas cuando lo veas.
—..
—Bien. ¿Cómo lo ves, …?
—Eso… deja que salga todo… que todo se exprese…
Y dile todo lo que quieres decirle…
Que lamentas no haber estado para él…
Que estabas lejos…
Que te hubiese gustado visitarlo…
Dile todo lo que necesitas decirle.
—Deja que salgan todas las emociones, …
No cierres tu garganta… deja que salgan todas las emociones… ¿Qué te dice … cuando le dices todo esto? …
—¿Por qué…? …
—Ok. Yo no quiero que supongas. Pregúntale por qué llora.
—Ok. Dile:
«Querid@…
¿Qué te dice tu …?—…
—Perfecto…
—A partir de este momento…
—Gracias…
—¿Qué te dice él?
—…
—¿Te dice algo?
—¿Hay algo más que le quieras decir?
—…
—Ok. ¿Y qué te dice él?
—…
—Ok. Les voy a dar un momento…
Porque tienen que despedirse…
Te voy a dar un momento para que si quieren decirse algo más… Si se quieren abrazar, lo que sea… Voy a quedar en silencio…
…
Ok. Despídete…
y vuelve por la escalera…
Ahora voy a contar del 10 al 1…
y vas a empezar a bajar la escalera…
Diez… Nueve… Ocho… Siete… Seis… Cinco… Cuatro… Tres… Dos… Uno… El anciano te está esperando al pie de la escalera…
y te dice:
«Nada va a ser igual en tu vida a partir de este momento.
Ahora eres libre.»
Te acompaña hasta la puerta del templo…
Te despide…
Y ahora voy a contar del 1 al 3…
y vas a volver a sentir ese cuerpo duro y pesado que dejaste… Sientes nuevamente el cuerpo duro y pesado…
Pero ahora voy a contar del 10 al 1…
y vas a perder todo el peso y la dureza excesiva… Diez… Nueve… Ocho… Siete… Seis… Cinco… Cuatro… Tres… Dos… Uno… A tu tiempo… y cuando estés lista,
puedes abrir los ojos.

